Los factores de riesgo para la diabetes van desde la obesidad, el sobrepeso, los antecedentes familiares y personales hasta la presencia de glucosa en la orina a niveles elevados.
Es importante diagnosticar esta enfermedad prematuramente, debido a que algunas mujeres, durante el embarazo, llegan a un estado de hiperglucemia importante y requieren tratamiento insulínico inmediato. Además, el bebé puede afectarse y al nacer tendrá tendencia a padecer obesidad, alteración en los niveles de grasas en sangre y diabetes en la edad adulta.
Si usted padece de diabetes y está pensando en tener hijos, siga las siguientes recomendaciones:
- Planifique su embarazo.
- Controle sus niveles de glucemia en ayunas y después de 2 horas de ingerir alimentos.
- Realice ejercicio.
- Siga un plan nutricional con inclusión de carbohidratos de absorción compleja, fibra soluble y vitaminas con reducción de las grasas saturadas.
- Ingiera ácido fólico 5 mg/día.
- Controle su presión arterial.
- Controle su índice de masa corporal y peso.
- No consuma alcohol.
Recuerde que la diabetes gestacional tiene inmediatas consecuencias para el desarrollo del embarazo e implicaciones a largo plazo, tanto para el recién nacido como para la madre. Un diagnóstico oportuno puede hacer la diferencia. Acuda a su médico.
