Debido a que el lupus puede afectar a varios órganos, es importante que reconozcas sus señales de alerta antes de que ocurra un brote, esto te permitirá evitar recaer. Por suerte, el pronóstico del lupus en los últimos 20 años ha mejorado gracias a las nuevas técnicas de diagnóstico y tratamiento, llegando la mortalidad en hasta 20% en un tiempo no mayor a los 10 años posterior al diagnóstico.
Es importante que encuentres formas de sobrellevar el estrés que te provoca el lupus, como por ejemplo hacer ejercicio y rutinas de relajamiento, también, puedes solicitar apoyo a fundaciones de asistencia social o a familiares, amigos, grupos comunitarios o de los médicos.
A diario escucho testimonios de pacientes que encuentran de gran utilidad los grupos de apoyo o también llamados "Club de Lupus". Además de brindarles apoyo, el participar en estos grupos les ha ayudado a tener más confianza en sí mismos y a mantener una actitud positiva ante la vida.
Quiero compartirte estas 5 recomendaciones para ayudarte a que los síntomas del Lupus sean más llevaderos.
- Cuida tu higiene, así evitarás recaídas
- Evita los rayos ultravioletas
- Aléjate de los agentes químicos
- Apártate de zonas aglomeradas de personas, puedes adquirir algún virus
- No olvides el uso continuo de la medicación y seguir las recomendaciones de tu médico reumatólogo, te ayudarán a mejorar tu calidad de vida.
Siempre recomiendo a mis pacientes asumir un papel activo en su tratamiento. El primer paso para poder vivir con lupus es estar informado acerca de la enfermedad y su impacto, de esta forma sentirás menos dolor, visitarás menos al médico, tendrás más confianza en tí mismo y estarás más activo.
