Para una persona hipertensa, es indispensable que controle sus valores de presión sanguínea varias veces por semana. Caso contrario, podría presentar complicaciones silenciosas debido al efecto que produce la hipertensión arterial sobre muchos órganos.

Hace unos años, controlar la presión arterial en casa era complicado, ya que los aparatos de medición requerían estar en manos de un especialista para realizar correctamente los controles.

Datos de la OMS, indican que la hipertensión causa la muerte a 9.4 millones de personas cada año en todo el mundo. Gracias a los avances tecnológicos, hoy en día, existe en el mercado dispositivos portátiles para tomar la presión.

Generalmente, recomiendo a mis pacientes los monitores de presión digitales, exclusivamente los de brazo, ya que favorecen la medición de la presión arterial en cualquier lugar que te encuentres. Elegir el modelo adecuado de monitor para medir tu presión arterial te facilitará esta tarea.

Además, tu médico puede usar ese registro de mediciones para determinar cuán bien está actuando el medicamento en el control de tu presión arterial alta.

Del mismo modo, la medición digital de la presión arterial facilita la lectura, debido a que se muestran los números en una pantalla y podrás conocer tu presión arterial sistólica, diastólica y frecuencia cardíaca.

Ten presente tomarte la presión arterial por las mañanas, al levantarte, antes del desayuno o de hacer cualquier actividad física, más aún cuando existen antecedentes de problemas del corazón en tu familia.

Es muy importante que en la medición de tu presión arterial lleves un registro de los valores obtenidos, de tal manera que cuando vayas a la consulta con el cardiólogo puedas mostrarle por lo menos 60 registros, lo que permitirá al especialista tener una idea más exacta de tu presión promedio.

Medir tu propia presión arterial es una buena manera de participar en el manejo de tu salud y en el reconocimiento de los cambios.