Para mejorar su estilo de vida, el paciente trasplantado debe optar por actividades que aporten beneficios a su salud y sean útiles para reducir los efectos secundarios; además proporcionarle bienestar físico y energía.
Existen 7 medidas importantes que debe tomar en cuenta la persona que ha recibido un trasplante, para evitar posibles complicaciones:
- Dejar de Fumar.
- Controlar el consumo bebidas alcohólicas.
- Mantener el cuidado bucal.
- Controlar el peso de manera regular.
- Mantener el índice de cintura dentro de los límites normales.
- Alimentarse bien.
- Hacer ejercicio de forma moderada.
Recuerde que las rutinas de ejercicios adecuados a su condición también ayudan a aliviar el estrés y a superar sentimientos de depresión. Siempre conviene comenzar despacio con una actividad de bajo impacto, como caminar. Con el tiempo, se podrán realizar actividades más exigentes, como andar en bicicleta, trotar, nadar, etc.
Consulte con su médico antes de ingerir cualquier medicamento.
